Почему подросток стал «колючим»?

1. Поймите, что этот возраст временный. Нужно постараться объяснить ребенку и научить его регулировать свои гормоны. Строго сказать ребенку, что он ведет себя неподобающе. Это связано со скачками у него гормонов, так как он взрослеет. Нужно уметь ребенку отслеживать и хотя бы озвучивать свои чувства (если сам не может -  вы можете сказать ему (ты сейчас злишься, вижу, что расстроен, плохое настроение, не хочется идти в школу и т.п.). Беситься, нервничать – это нормально, а вот наносить вред себе, окружающим людям и вещам не стоит.
2. Разрешайте принимать ребенку решения и проявлять самостоятельность (если это не угрожает жизни и здоровью). Дайте право выбора в чем идти гулять, соблюдать ли регулярную гигиену. Расскажите ребенку кратко – про один вариант и его последствия и про другой и дать право принимать решение самому. Ребенок к своим 12-ти, 14-ти годам уже получил от родителей достаточно правил, норм и он знает как надо, но в этом периоде – он сам должен принять это решение – так как он уже взрослый и не должен во всем слушаться родителей.
3. Хорошо бы мальчикам и девочкам посещать какую-либо спортивную секцию, поддерживать стремление к велопрогулкам, катанию на роликах, где происходит физическая нагрузка. Скачки эстрогенов (женских гормонов) способствуют внезапным перепадам настроения. Андрогены (мужские гормоны) – способствуют повышению уровня агрессии, но в так же нужны для проявления лидерской позиции и достижения поставленных целей. Физические нагрузки позволяют выбросу гормонов, расслабляет тело и облегчает эмоциональное состояние ребенка. НО!! Необходимо следить за самочувствием ребенка, иногда идет резкий скачок роста (скелет растет, а мышцы и внутренние органы не успевают), если еще в этот период дать много физ. нагрузок – то можно и получить проблемы со здоровьем. Смотрите по самочувствию своего ребенка, может иногда и сообщить учителю, что ребенок пропустит день учебы, если он поздно лег, вы видите, что очень устал.
4. Удержать свой авторитет, не перегнув палку. Напомнить ребенку, что вы родитель и с вами как минимум нужно общаться с уважением, что по закону вы ответственны за ребенка перед государством. Отслеживать свое поведение – если вы склонны к деструктивной модели поведения (объявляете бойкот – долго не разговариваете и обижаетесь или агрессивно высказываетесь с унизительными прозвищами в адрес ребенка и др.). Все ваши модели поведения, а особенно деструктивные на вас же будут применяться вашим ребенком. Поэтому этот подростковый кризис можно воспринять как возможность изменить и свои недостатки.
5. Потребности возраста – общение со сверстниками, достижения успеха. Поощрять, создать условия или не сопротивляться общению ребенка в среде сверстников, лучше объединенных какой-то деятельностью – клуб молодежный, спортивный, музыкальная группа и т.п.
6. Найти для себя ресурс для поддержки в этот сложный период. Поддержка от супруга, общение на эту тему, читать литературу, посмотреть видео психологов, педагогов, опытных родителей. Иногда просто выйти погулять, порисовать, принять ванну. Главное в этот период сохранить отношения с ребенком (хотя бы просто ровные), иначе есть риск продолжения непростых отношений, которые могут длиться всю жизнь.